BEKASI SELATAN, BEKASIPEDIA.com – Pandemi COVID-19 memanglah sangat meresahkan masyarakat di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Pada masa New Normal ini, kasus COVID-19 di Indonesia sudah mencapai di angka 174.796 kasus, dan di Bekasi sendiri tercatat 42 orang sudah terkonfirmasi positif saat ini.
Namun, hal tersebut bukanlah menjadi alasan untuk kita tidak berolahraga di masa pandemic seperti ini. WHO menganjurkan masyarakat untuk berolahraga minimal 15-30 menit untuk tetap menjaga kesehatan system kekebalan tubuh, otak dan syaraf.
Tidak hanya itu, berolahraga juga berdampak positif untuk jangka panjang seperti dapat menjaga kesehatan jantung / paru-paru dan olahraga juga dapat mengurangi stress agar hormon tetap terjaga begitu juga dengan system imun tubuh.
Dalam melaksanakan olahraga agar tetap sehat, BEKASIPEDIA sudah merangkum beberapa tempat yang dapat dikunjungi untuk berolahraga. Berikut rangkumanya:
1. Departemen Sosial alias DEPSOS.
Departemen Sosial Bekasi adalah salah satu tempat olahraga yang sangat cocok untuk dikunjungi, karena dilihat dari tempat dan fasilitasnya yang sangat memadai untuk berolahraga. Depsos sendiri berlokasi di Jl. Hm. Djoyomartono No.43, RT.002/RW.021, Kelurahan Margahayu, Kecamatan Bekasi Timur, Kota Bekasi, Jawa Barat 17111 dan memiliki fasilitas seperti: lapangan sepak bola, voli, dsb.
Sama seperti tempat olahraga lainnya, Depsos juga akan ramai saat weekend. Dan biasanya di hari biasa, Depsos digunakan oleh orang yang berolahraga saat sore menjelang malam.
2. Lapangan Serbaguna Bekasi.
Lapangan Serbaguna Bekasi adalah salah satu lapangan yang sering digunakan masyarakat Bekasi untuk melakukan aktivitas berolahraga seperti jogging santai, bermain sepak bola, bermain voli, dan fasilitas untuk street workout. Di lapangan serbaguna ini juga memiliki fasilitas yang lumayan lengkap seperti lapangan sepak bola, tribun penonton, lapangan voli, lintasan berlari, taman, tiang pull up, dan lain-lain.
Lapangan serbaguna berlokasi di Jl. Lapangan Serbaguna, Kelurahan Margahayu, Kecamatan Bekasi Timur, Kota Bekasi, Jawa Barat. Lapangan Seraguna selalu ramai setiap harinya, biasanya pengunjung datang pada pagi hari dari pukul 7.00 – 9.00 WIB dan pada sore hari pukul 16.00 – 18.00 WIB.
3. Alun Alun Bekasi.
Alun Alun Bekasi adalah salah satu pusat kegiatan olahraga dan hiburan di tengah kota yang murah meriah. Setiap menjelang malam, terlebih saat akhir pekan, alun-alun Bekasi selalu ramai dikunjungi warga. Pedagang makanan yang rata-rata kaki lima pun ramai menjajakan sajian kulinernya.
Selain sebagai tempat hiburan, Alun-alun pun sebagai tempat olahraga seperti: Sepak Bola, Lintasan Jogging Santai, dsb. Tidak lupa dengan fasilitas yang disediakan di sana seperti:
Terdapat Taman Hutan Kota, Taman Lalu-lintas, Lapangan Bola, Street Work Out, dsb.
Alun-alun Bekasi berlokasi di Jl. Pramuka No.59, RT.006/RW.006, Kelurahan Marga Jaya, Kecamatan Bekasi Selatan, Kota Bekasi, Jawa Barat 17141. Alun-alun Kota Bekasi selalu ramai setiap hari biasa pengunjung datang pada pukul 16.00 -22.00 WIB.
4. Marakas.
Marakas adalah salah satu tempat wisata yang berada di Desa Babelan, Kabupaten Bekasi, Provinsi Jawa Barat. Tempat ini sangat indah dan bisa memberikan sensasi yang berbeda dengan aktivitas kita sehari-hari, memiliki pesona keindahan yang sangat menarik untuk dikunjungi.
Di Kabupaten Bekasi juga terkenal akan keindahan obyek wisatanya salah satu contohnya adalah wisata Danau Marakas di Babelan, Kabupaten Bekasi, Jawa Barat ini. Selain sebagai tempat hiburan, alun-alun pun sebagai tempat olahraga seperti: Sepak Bola, Lintasan Jogging Santai, dsb.
Setiap menjelang malam, terlebih saat akhir pekan, Alun-alun Bekasi selalu ramai dikunjungi warga. Pedagang makanan yang rata-rata kaki lima pun ramai menjajakan sajian kulinernya. Danau Marakas berlokasi di Jl. Pondok Ungu Permai, Bahagia, Kecamatan Babelan, Kabupaten Bekasi, Jawa Barat 17610.
5. Gor Bekasi.
Gelanggang Olah Raga (GOR) Bekasi adalah tempat yang disediakan oleh Pemerintah Bekasi untuk berbagai macam aktivitas seperti olah raga, tidak hanya untuk olah raga, GOR juga menjadi salah satu pilihan warga untuk berkreasi.
Selain tempatnya nyaman dan luas banyak juga tempat bermain untuk anak-anak. Pemerintah Kota Bekasi juga menggelar untuk Car Free Day (CFD) yang diselenggarakan setiap hari Minggu pagi pukul 06.00 – 10.00 WIB.
GOR Bekasi ini berlokasi di Jl. Jenderal Ahmad Yani No.2, Margajaya, RT.004/016, Kelurahan Kayuringinjaya, Kecamatan Bekasi Selatan, Kota Bekasi, Jawa Barat 17141.
Itu adalah beberapa tempat rekomendasi agar dapat berolahraga di masa New Normal seperti ini. Namun di masa New Normal ini, kita tetap harus mematuhi protokol kesehatan terutama saat berolahraga di luar rumah. Seperti menjaga jarak dengan orang lain minimal 2 meter (Physical Distancing), mencuci tangan atau bisa dengan Hand Sanitizer, tidak menyentuh permukaan yang biasa disentuh oleh orang banyak, tidak menyentuh bagian wajah seperti mata, hidung dan mulut, dan memakai masker selama olahraga yang dilakukan bukanlah olahraga berat / hanya olahraga yang berintensitas rendah.
Namun olahraga dengan memakai masker tidak dianjurkan untuk orang yang memiliki riwayat penyakit pernapasan seperti asma, bronchitis atau penyakit paru lainya. Berolahraga dengan memakai masker juga harus dengan memperhatikan kapasitas diri sendiri, jangan sampai terlalu memaksakan. (tim-tam)
(Ananda Musthofa, Chandra Firmansyah, Dimas Natawirya, Kharisma Arfani, Muhammad Arizalun B, Rivaldy Septian, Gigi Anwar)
[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=SDvGky3fv-E[/embedyt]
