BEKASIPEDIA.com – Nah, bagi Anda yang suka mendengarkan musik, pasti pernah nih menggunakan atau memakai earphone saat tidur. Mulai sekarang sebisa mungkin hindari ya. Soalnya sangat berisko terhadap kesehatan dan pendengaran loh.
Berikut Bahaya Tidur Pakai Earphone:
1.Nekrosis.
Dilansir dari Manta Sleep, tidur dengan headphone atau earphone dapat menyebabkan nekrosis.
Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), Nekrosis adalah rusaknya jaringan yang menyebabkan berkurangnya darah mengalir ke jaringan tubuh.
Dalam hal ini, jaringan di organ pendengaran. Headphone atau earphone dapat memberikan tekanan pada bagian dalam telingamu dan dampak selanjutnya yang lebih berat lagi.
2.Tinitus.
Orang-orang yang mendengarkan earphone sambil tidur dapat mengalami tinitus, yakni kondisi telinga berdenging atau gemuruh seperti suara hujan deras.
Hal ini disebabkan oleh paparan suara keras yang keluar dari earphone dan langsung masuk ke dalam telingamu.
Maka dari itu, jagalah volume suara musik yang kamu dengarkan agar tetap rendah dan tidak melebihi level maksimum.
3.Infeksi Telinga.
Mengenakan headphone atau earbud juga menghalangi sirkulasi udara di telingamu. Hal ini dapat menyebabkan penumpukan kotoran telinga dan kelembaban di saluran telinga.
Efeknya adalah bakteri menjadi mudah berkembang dan menyebabkan infeksi seperti yang dialami oleh orang-orang yang gemar berenang.
Solusinya adalah bersihkan selalu earphone yang biasa kamu gunakan, dan istirahatkan telingamu dari mendengarkan earphone untuk menjaga telinga tetap kering.
4.Membahayakan Keselamatan.
Tidur dengan earphone berkabel dapat berisiko kamu tercekik kabelnya yang panjang. Jadi, gunakan yang nirkabel atau gunakan alternatif selain earphone untuk mendengarkan musik sambil tidur.
Selain tercekik, kamu jadi tidak bisa mendengarkan adanya bahaya di rumahmu. Misalnya, suara dobrakan maling, kebakaran, teriakan orangtua yang meminta tolong karena situasi sedang berbahaya, maupun tangisan bayi bagi kamu yang memilikinya.
5.Gangguan Pendengaran.
Dilansir dari MUO, penggunaan earphone saat tidur sama berbahayanya seperti mendengarkan suara ledakan dan kecelakaan.
Sebab, saat bangun kamu mudah mengetahui dan mengatur kerasnya volume musikmu. Namun, saat tidur kamu tidak menyadari bila volumenya naik sendiri karena tersenggol tangan atau tubuhmu.
Akibatnya, gangguan pendengaran akibat mendengarkan suara keras dan kebisingan tidak dapat dihindari.
6.Otitis Eksterna.
Otitis eksterna terjadi ketika saluran telinga luar meradang, dan earphone mungkin menjadi pemicu kondisi tersebut. Kondisi ini sering disebut “telinga perenang” karena paparan air yang berulang-ulang dapat membuat saluran telinga lebih rentan mengalami peradangan.
Ketika earphone bergesekan dengan bagian dalam telinga, terjadi penumpukan cairan yang menyebabkan pembengkakan dan iritasi yang menyakitkan.
Gejalanya adalah rasa gatal pada liang telinga, sakit telinga, keluarnya cairan dari telinga, penumpukan kotoran telinga, dan gangguan pendengaran sementara.
Solusi: Ada banyak alternatif mendengarkan suara musik yang menenangkan selain menggunakan earphone.
Kamu bisa menggunakan speaker bluetooth portabel untuk mendengarkan suara aliran air, musik meditasi yang menenangkan, suara hujan, ombak, atau suara lainnya dari alam yang bisa menemani tidurmu.
Kalau tidak memiliki speaker bluetooth, kamu juga dapat mendengarkan musik lewat laptopmu dengan volume suara yang rendah. Nah, selamat mencoba. Cekidot Serrrrr… (pede)
